Filosofie

Vooral boeddhisme, Hindoeïsme, stoïcisme, psychologie en meditatie/mindfulness hebben mij ontzettend geholpen. In het verhelpen van mentale klachten. Kennis over hoe onze gedachtes en emoties nou eigenlijk werken, het besef over hoe ons onderbewustzijn ons leven beïnvloed. En misconcepties over deze onderwerpen waren erg van belang. Wanneer we in combinatie met deze kennis gaan kijken naar wat er door ons heen gaat. Wat bepaalde situaties bij ons naar boven halen, en waarom. Kan dit enorm veel verandering creëren in ons leven. Door ons in te laten zien dat we overtuigingen met ons meedragen. Die ons niet altijd dienen.

Een voorbeeld is angst. Vaak weten we ergens dat het niet nodig is, om bang te zijn. Maar kan angst er toch voor zorgen dat ons lichaam compleet op slot schiet. En zo zaken in ons leven onmogelijk laten voelen. Een ander voorbeeld kan zijn wanneer we een drang hebben naar verdovende middelen. Of andere destructieve gewoontes. Maar hier eigenlijk van af willen. Er is hier altijd een constructie van overtuigingen die ons tegenwerkt. En vaak een sterke drang, of bepaalde emoties die ons steeds weer ergens naartoe leiden. Hoewel we ergens weten dat we het beter niet kunnen doen.


Leren om dit soort patronen beter te begrijpen. En vervolgens los te laten. Kan vooral in het begin erg lastig zijn. Vaak is het nodig om de diepte in te gaan. En te zoeken naar de kern van bepaalde problemen. Zodat we de wereld om ons heen. En onze innerlijke wereld. Vanuit een ander perspectief gaan zien. Disciplines zoals bovenaan de tekst. Kunnen ons tools, kennis en inzichten geven. Om dit proces makkelijker te maken.


Voor meer info kunt u verder naar het kopje: Filosofie en achtergrond